みなさん、「大転子（だいてんし）」ってご存じでしょうか？？ そう、コイツこそが"下半身デブの1番の悩み"といっても過言ではない、もも横の張りの原因なのです。かくいう私も最近知りました。 このでっぱりの骨こそ「大転子」。かわいい（？）名前しておい…

本格的にダイエットを再開して1週間。 適度に運動もしつつ、まずはウォーミングアップとして食事を2000kcal以内に抑えることを目安に取り組んできました。今のところとても順調です。 元々の食べる量が多いので意識しないと2000kcalなんてすぐに突破してしま…

みなさま、こんにちは。 今日はひとつ重大な決意表明をしたいと思います。 一応6月からスタートしましたゆるーいダイエット。 今月10月から本格的に再開します。 7月8月9月とダイエットとは言いがたい日々を過ごしてしまいましたが、ここからが本番です。今…

今回は私がやっているダイエットの内容についてお話したいと思います。 まだまだダイエットの途中（つまり成功法とは言えない）ですがとりあえず紹介させてください。今後ダイエットを続けていく中で新しい発見があれば、その都度バージョンアップしていきた…

「目指せかっこよ体型！程よく運動して健康的な生活を送る！！」 上記を目標にゆるゆると始めたダイエットですが、スタートからはや3ヶ月が経ちました。簡単に現状報告をしていきたいと思います。 振り返ると燃えるフードファイターになっていた記憶しかない…