本格的にダイエットを再開して1週間。 適度に運動もしつつ、まずはウォーミングアップとして食事を2000kcal以内に抑えることを目安に取り組んできました。今のところとても順調です。 元々の食べる量が多いので意識しないと2000kcalなんてすぐに突破してしま…

みなさま、こんにちは。 今日はひとつ重大な決意表明をしたいと思います。 一応6月からスタートしましたゆるーいダイエット。 今月10月から本格的に再開します。 7月8月9月とダイエットとは言いがたい日々を過ごしてしまいましたが、ここからが本番です。今…