冬パワーのおかげで思っていたより体重が減りました。 寒くてジムに行くのが億劫になっていましたが、冬はどうやら運動をしなくても基礎代謝あげあげ状態らしいです。（熱を作るのにはエネルギーが必要！） 今こそダイエットを頑張る時期なのかも…！？ 過去…

大変遅くなりましたが10月のダイエット報告です。 （い、いや、決してサボってたわけでは…ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ） 実は11月の頭にガッツリ風邪をひいてしまいまして…全く食べれなかった日々の食事を取り戻すかのごとく最近は食欲が爆発してます。ちくしょう。 季節の変わ…

本格的にダイエットを再開して1週間。 適度に運動もしつつ、まずはウォーミングアップとして食事を2000kcal以内に抑えることを目安に取り組んできました。今のところとても順調です。 元々の食べる量が多いので意識しないと2000kcalなんてすぐに突破してしま…

みなさま、こんにちは。 今日はひとつ重大な決意表明をしたいと思います。 一応6月からスタートしましたゆるーいダイエット。 今月10月から本格的に再開します。 7月8月9月とダイエットとは言いがたい日々を過ごしてしまいましたが、ここからが本番です。今…

今回は私がやっているダイエットの内容についてお話したいと思います。 まだまだダイエットの途中（つまり成功法とは言えない）ですがとりあえず紹介させてください。今後ダイエットを続けていく中で新しい発見があれば、その都度バージョンアップしていきた…

ゆるゆると始めたダイエットですが、スタートから早くも3ヶ月が経ちました。簡単に現状報告をしていきたいと思います。 振り返ると燃えるフードファイターになっていた記憶しかないのですが、まずはこちらをご覧ください。 現状報告 日々の記録 現状報告 6〜…